Beschrijving
Set van één kussensloop en één oogmasker om bij te dragen aan een goede nachtrust en een mooie, gezonde huid.
Zodra de temperatuur daalt begint de melatonineproductie te stijgen. Zorg voor een koele slaapkamer (16-18 graden C°) en neem eventueel een warm bad rond 20.00 uur – hierdoor gaan bloedvaten open staan en kan je lichaam zijn kerntemperatuur verlagen. Na je avondmaaltijd is het belangrijk om niet meer te eten, want voedselinname leidt tot stijging van insuline.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.